[월:] 2023년 11월

231130 “Team WOD”

이 프로그램은 15분 동안 가능한 많은 라운드를 완료하는 AMRAP (As Many Rounds As Possible) 방식의…
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231129 WOD “BP_DL”

BP_DL 프로그램은 “For Time” 방식으로 진행되며, 이는 가능한 한 빠르게 특정 운동의 지정된 반복 횟수를…
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크로스핏과 나 – I and Crossfit

  나이가 들고 체중이 조금씩 늘어나면서, 거울 앞에 서는 것이 두렵기만 했습니다. 나의 체력은 이제…
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동네 Box 추천 – 청주 율량동 아름다워GYM 크로스핏(CrossFit) 운동 전문 체육관

충북 청주에 있는 CrossFit Box입니다. 조용한 동네에 있어 운동에만 전념할 수 있고 주변 모두 주차…
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