운동을 저장하는 공간
크로스핏은 자신을 증명하는 위대한 프로그램
크로스핏 생각
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CrossFit: A Program for Health and Wellness(건강으로 가는 프로그램)
Read More: CrossFit: A Program for Health and Wellness(건강으로 가는 프로그램)크로스핏 – 건강으로 가는 프로그램현대 사회에서 건강과 체력은 많은 사람들에게 중요한 관심사로 자리 잡았다. 바쁜 일상 속에서도 효율적으로 몸을 단련하고,…
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현대 사회와 운동: 건강한 삶을 위한 변화
Read More: 현대 사회와 운동: 건강한 삶을 위한 변화현대 사회에서 감소한 신체 활동을 보완하는 운동의 중요성과 크로스핏 기반 운동 프로그램을 소개합니다. 초보자부터 고급자까지 적용 가능한 주별 WOD 루틴과…
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코로나 바이러스와의 우연한 만남: 여행의 시작과 다시 시작.
Read More: 코로나 바이러스와의 우연한 만남: 여행의 시작과 다시 시작.오랜만에 하는 친구들과 여행은 기대와 흥분으로 시작되었다. 친구들과 함께 공항으로 향하는 길, 여행에 대한 기대감으로 환희에 차 있었다. 그러나 나의…
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Crossfit 운동을 위해 트레이닝화 구매
Read More: Crossfit 운동을 위해 트레이닝화 구매운동에 대한 열정을 새로운 차원으로 끌어올리기 위해, 나는 크로스핏에 특화된 트레이닝화를 구입하기로 결심했다. 선택한 것은 나이키 메트콘 9…
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갑진년 맞이하며 크로스핏 운동에 대한 생각
Read More: 갑진년 맞이하며 크로스핏 운동에 대한 생각새해가 밝았고, 하루가 다시 시작되었습니다. 수십 년 동안 새해를 맞이하며 때로는 꿈에 부풀어 목표를 세우기도 하고, 다른 때는 새해가 다른…
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운동을 하고픈 마음과 그러지 못한 몸
Read More: 운동을 하고픈 마음과 그러지 못한 몸Air Supply – Making Love Out Of Nothing At All. 운동은 나의 삶에서 중요한 역할을 하는데, 특히 크로스핏은 나에게 에너지와…
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크로스핏으로 만들어지는 나
Read More: 크로스핏으로 만들어지는 나크로스핏을 시작할 때의 걱정과 망설임은 이제 열정적인 도전의 의지로 바뀌었다. 운동을 할 때마다 나 자신의 한계에 도전하고, 그 한계를 넘어서려는…
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크로스핏에 관심을 갖는 분들께 (A message to the Crossfit beginner)
Read More: 크로스핏에 관심을 갖는 분들께 (A message to the Crossfit beginner)크로스핏은 운동의 새로운 차원을 경험할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 그러나 시작하기 전에 몇 가지 중요한 정보를 알려드립니다. 1. 운동 강도를…
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CHAD: 500번의 스텝업, 개인적인 도전과 뿌뜻한 성취
Read More: CHAD: 500번의 스텝업, 개인적인 도전과 뿌뜻한 성취운동은 우리 삶에서 끊임없이 도전을 권장하는 과정입니다. 이것은 더 나은 버전의 자신을 찾는 과정이기도 하며, 때로는 자신의 한계를 시험하는 경험입니다.…
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크로스핏과 나 – I and Crossfit
Read More: 크로스핏과 나 – I and Crossfit나이가 들고 체중이 조금씩 늘어나면서, 거울 앞에 서는 것이 두렵기만 했습니다. 나의 체력은 이제 옛날 같지 않았고, 계단을 오를…
Lucas Brey
I’m Lucas Brey, a travel blogger sharing practical guides, hidden gems, and honest tips from the road. workout along for smart itineraries, great food finds, and stories worth bookmarking.
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