운동을 저장하는 공간

크로스핏은 자신을 증명하는 위대한 프로그램

박스스텝

240226 “PP_SQ_BSU” 메디신 볼과 함께라면..

메디신볼과 함께하는 운동 프로그램 구성: 운동 내용: 각 라운드: 스케일링: 운동 방법: MB Push-Press: MB Squats: MB Box Step-Ups: 참고…
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240206 “DU_BP_BSU”

4 Rounds 1min Double – under 30sec Rest 1min Burpee 30sec Rest 1min Box step – up 30sec Rest B…
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