[월:] 2025년 07월
지루한 달리기는 이제 그만! ‘파틀렉’으로 즐겁게 강해지는 법
지루한 달리기 훈련이 고민이라면 '속도 놀이' 파틀렉을 시작해보세요. 인터벌, 템포 런과의 차이점부터 초급, 중급, 상급자별…
크로스핏은 자신을 증명하는 위대한 프로그램