[일:] 2025년 04월 18일

휴식도 좋지만, ‘활동적 회복’이 더 나을 수 있다?

운동 후 소파에 길게 누워 쉬는 것도 중요하지만, 때로는 가벼운 움직임이 근육 회복에 더 효과적일…
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