[월:] 2024년 10월

241011 “Fireworks” 온몸을 화끈하게 Fireworks

프로그램 구성: 40-30-10 REPS FOR TIME 운동 순서 반복 횟수 스케일링 옵션 운동 방법 및…
더 알아보기

241008 “Row_DU_Vup” 물살을 가르고 뛰어서 오르자

2 Rounds 스케일링 옵션 운동 방법 및 주의사항 프로그램 설명 주의사항 이 프로그램은 2라운드로 구성되어…
더 알아보기