[일:] 2024년 01월 16일

2024년 1월 16일 운동(화) ” PP_BSU” 메신딘볼과 스쿼트 push 그리고 박스오르락 내리락 with MB 크로스핏 운동

이 프로그램은 두 가지 운동을 포함하는 감소하는 반복 수의 Reps Scheme를 따릅니다. 시작할 때는 50회…
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