[일:] 2023년 12월 29일

231229 “OHS_T2B” 오버헤드스쿼트 & 발가락 바에 더치 (올해 마지막 운동)

For Time 운동으로 프로그램은 다음과 같이 구성되어 있습니다: 스케일링: 운동설명 Overhead Squats:이 운동은 바벨을 머리…
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