240304 “OPEN 24.1” 열린 지옥~ 나의 결과는…?

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240219 “HSC_PJ” 바벨 들었다 놨다.

이 프로그램은 시간을 측정하여 완료하는 총 4라운드 운동 세션입니다. 각 라운드에는 행 스쿼트 클린과 푸시…

프론트 랙포지션 스트레칭

뻣뻣한 사람들에게 필요한 운동