[태그:] 덤벨

240220 “SQ_PB” 양손은 무겁게

이 운동 프로그램은 “For Time” 방식으로, 가능한 빨리 완료하는 것이 목표입니다. 이는 두 가지 운동,…
더 알아보기

240130 “DP_TH_BOR_PS_HO” 악마의 덤벨운동 과 그 친구들 – 청주크로스핏

덤벨을 이용한 5라운드 운동으로 구성되어 있으며, 각 라운드마다 특정 횟수의 운동을 수행합니다. 남성은 15kg 덤벨을,…
더 알아보기