CrossFit: A Program for Health and Wellness(건강으로 가는 프로그램)

크로스핏 – 건강으로 가는 프로그램현대 사회에서 건강과 체력은 많은 사람들에게 중요한 관심사로 자리 잡았다. 바쁜…

현대 사회와 운동: 건강한 삶을 위한 변화

현대 사회에서 감소한 신체 활동을 보완하는 운동의 중요성과 크로스핏 기반 운동 프로그램을 소개합니다. 초보자부터 고급자까지…

코로나 바이러스와의 우연한 만남: 여행의 시작과 다시 시작.

오랜만에 하는 친구들과 여행은 기대와 흥분으로 시작되었다. 친구들과 함께 공항으로 향하는 길, 여행에 대한 기대감으로…

Crossfit 운동을 위해 트레이닝화 구매

    운동에 대한 열정을 새로운 차원으로 끌어올리기 위해, 나는 크로스핏에 특화된 트레이닝화를 구입하기로 결심했다.…

갑진년 맞이하며 크로스핏 운동에 대한 생각

새해가 밝았고, 하루가 다시 시작되었습니다. 수십 년 동안 새해를 맞이하며 때로는 꿈에 부풀어 목표를 세우기도…

운동을 하고픈 마음과 그러지 못한 몸

Air Supply – Making Love Out Of Nothing At All. 운동은 나의 삶에서 중요한 역할을…

크로스핏으로 만들어지는 나

크로스핏을 시작할 때의 걱정과 망설임은 이제 열정적인 도전의 의지로 바뀌었다. 운동을 할 때마다 나 자신의…

크로스핏에 관심을 갖는 분들께 (A message to the Crossfit beginner)

크로스핏은 운동의 새로운 차원을 경험할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 그러나 시작하기 전에 몇 가지 중요한…

CHAD: 500번의 스텝업, 개인적인 도전과 뿌뜻한 성취

운동은 우리 삶에서 끊임없이 도전을 권장하는 과정입니다. 이것은 더 나은 버전의 자신을 찾는 과정이기도 하며,…

크로스핏과 나 – I and Crossfit

  나이가 들고 체중이 조금씩 늘어나면서, 거울 앞에 서는 것이 두렵기만 했습니다. 나의 체력은 이제…