WOD 기록
그날 칠판에 적힌 운동을 날짜별로 남겼습니다.
240528Row_PU, 뱃사공 운동240627OHS_Run, 지구를 들어 올리고 뛰어라240524HCJ_MC, 머리위로 세상을 들자 그리고 올라가자240523Team Wod, 줄넘기와 스쿼트240521PP_Run, 볼을 던지고 들고 달리기240520Row_DL, 노젓기와 들어 올리기240502Randy, 칼로리를 태우고 체지방을 감소시키는 고강도 운동240401행복을 위한 여행으로 잠시 중단합니다.240326KBS_MJ_SU, 정성을 다하는…240325Jackie, Hey Jackie!240322C2B_BP_FS, 가슴을 열어라~240321Team Wod MB_MBP_Row240315TH_T2B, 바벨과 복근240311OPEN 24.2, 미션 Two240304OPEN 24.1, 열린 지옥~ 나의 결과는…?240228Row_DU_PU240226PP_SQ_BSU, 메디신 볼과 함께라면..240222HPC_FS, 바벨과 내 영혼240220SQ_PB, 양손은 무겁게240219HSC_PJ, 바벨 들었다 놨다.240216PS_DU, 바닥과 친해지는 크로슷핏 운동240215OHS_C2B240213FS_RUN240206DU_BP_BSU240205HMC_HSC_SP_PP240202C2B_FS, 가슴과 철의 만남 및 엉덩이 힘주기240201KBS_SU, 복근을 위해 종을 울려라!240130DP_TH_BOR_PS_HO, 악마의 덤벨운동 과 그 친구들 – 청주크로스핏240129” Team Wod Row” 배사공 놀이하는 크로스핏240126HCJ_HC_FS, 바벨 높이 들고 앉았다 일어 서기 크로스핏운동